Os desportistas e seus treinadores bem conhecem a importância da pelve. O posicionamente desta é um dos elementos essenciais do ajustamento técnico. A tomada de consciênciade sua mobilidade não é coisa evidente. Por isso damos ênfase a esse trabalho. A coluna vertebral é intimamente amarrada à pelve através das articulações sacroilíacas, de pouca mobilidade, e através de um forte sistema ligamentar íliolombar.
Dissociar a pelve da coluna é um erro grave; muitos problemas provém dessa falta de consciência. Seu eixo preferencial de mobilidade é o eixo transverso bifemural.
O posicionamento da pelve é essencial:
- Para os alongamentos;
- Para aliviar a coluna vertebral;
- Para o trabalho dos abdominais.
