FORTALECIMENTO ABDOMINAL

Da mesma forma como ocorre com a pelve, em razão de sua situação e de suas funções, esses músculos são essenciais à harmonia e ao bom funcionamento do corpo.
Não existe bom funcinamento dos músculos posteriores sem uma boa atividade dos anteriores.
O sistema pneumático descrito por L. Busquet não pode funcionar bem sem uma tonicidade suficiente do grupo períneo-abdominal, mas ele não pode, sozinho, sustentar o edifício.
Eles deverão ser trabalhados nas suas funções:

• Proprioceptiva;
• Estática (retos);
• Rotatória (oblíquos);
• Respirtória (transverso).

* Trecho extraído da apostila do curso de formação em Iso Stretching ministrado por Bernard Redondo.